Hipotensiunea apare atunci cînd tensiunea arterială este mai mică de 90/60 mm Hg. Este adesea ignorată, pentru că mulţi asociază o tensiune scăzută cu lipsa complicaţiilor cardiace cauzate de hipertensiune.

Hipotensiunea este asociată cu oxigenarea insuficientă a unor organe ale corpului uman, în special a creierului. Hipotensiunea poate să fie un simptom al insuficienţei renale, a insuficienţei cardiace, aritmiei, valvulopatiei, cît şi a hipoglicemiei.

O tensiune arterială ideală este considerată 12/70, însă valorile pot varia în funcţie de mai mulţi factori: vîrsta, sexul.

Cum recunoşti problema de sănătate

Hipotensiunea arterială este însoţită de simptome precum ameţelile, mai ales dacă te ridici brusc de pe un scaun sau dacă ţii capul plecat.

Alte simptome sînt vederea înceţoşată, transpiraţiile abundente, paloarea feţei, senzaţia de slăbiciune şi dificultăţile de respiraţie. Hipotensivii se mai pot confrunta cu stări de somnolenţă, oboseală accentuată, pierderi de echilibru.

Persoane predispuse

Din categoria persoanelor predispuse la hipotensiune fac parte atît vîrstnicii, cît şi femeile însărcinate, mai ales în primul trimestru de sarcină.
Cei care suferă de diabet, maladia Parkinson sau boli ale glandei tiroide se pot număra printre persoanele hipotensive.

Măsuri pe care le poţi lua

Dacă ai hipotensiune, este important să te hidratezi corespunzător. Poţi bea atît apă plată, cît şi apă minerală. Nu te ridica brusc din pat sau de pe scaun, pentru că rişti să oboseşti. Este bine să mănînci şi un pic mai sărat.

Mesele copioase nu sînt nici ele indicate persoanelor hipotensive. Evită consumul de alimente fierbinţi, pentru că pot accentua simptomele hipotensiunii. Respectarea orelor de odihnă este, de asemenea, o măsură utilă.

Sursa: clicksanatate.ro